【甘肃技校】告诉你：让你内心更强大的8个锦囊

发布时间:2016-12-20 02:03:04

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又到了该做年终总结的时候。这一年中，你经历了哪些成长？又有哪些事情让你觉得无力改变？我们特别总结了8条秘籍，帮助我们优化思维习惯、聚焦当下、勇于突破、提升生命的质量。

我们总是喜欢在新旧交替之际，回顾过去，展望未来，许诺要做更好的自己。如何能做到呢？我们需要更加成熟、豁然地面对生活，多关注那些真正重要的事情，让自己内心更强大。

仔细想想，内心的强大其实并不总是反映在“你做了什么”，它往往倚赖于“你没有做什么”。愿下面这8条精心提炼的人生箴言能给你帮助，让你无论在工作、生活还是人际关系上，都能轻装上阵，走向成功和幸福。

1.不在不可控的事情上耗费精力为何

能够掌控事件的发展，让我们感到安全，但是我们并不可能控制一切，生活的最大特征恰恰就是不可预测性。

为了应对焦虑的情绪，你愈发想要控制周遭事物：工作、伴侣、孩子……然而你似乎走错了方向——不是试图理解他人、调节自己的情绪、从内在寻找问题，你反而寻求控制外在的环境。

不要在那些不可控的事情上耗费精力是对生活的成熟理解，它会降低你的焦虑感和压力，提升幸福感和人际关系的融洽度。

2.不为取悦他人而活为何

我们总是通过别人对自己的评论来评判自己，而这往往会让我们小心翼翼地对待别人，希望让每个人都愉快，这恰恰让人走向内心强大的反面——不自信。

总是想要取悦别人不仅是一件很浪费时间的事，而且致力于取悦别人的人很容易被操控。事实是，人感到失望或愤怒是很正常的事、你不可能取悦每一个人。

改变这种总想取悦别人的思维模式能让你更加强大和自信。不是在别人的评论里寻找自己，而是在自己的努力中发现自己。

3.不害怕风险和改变

人们总是倾向于避免承担风险和改变，不论是经济上、工作上还是情感上。但是害怕风险和改变可能源自缺乏一种全面的筹划和认知，比如面对风险，你不该盲目恐慌，而是可以问自己这样的问题——潜在的收益是什么？潜在的代价呢？其它可选的方案都有什么？最好的结果会是什么样子？最坏的呢？

风险和改变听起来都是有些可怕的事，但是回避它们也许更可怕，可能会让你停止成长，而且拖得越久，改变就越难，而这时就会有别人超越你。

4.不惧怕独处勤奋与不州

拿出时间自己待一会儿，缕一缕思绪，是一个自我充电和调适的过程，会让你更接近自己的目标。我们需要从纷纷扰扰的日常生活中抽出时间，想想自己究竟收获了什么，是否真的在成长。

在办公室安静独立的空间可以提高效率，自己思考能带来灵感的火花，独处有助于恢复精力……总之，独处不是一件可怕的事，反而是日常生活的必需品。

5.不沉溺于过去勤奋与不州

过去的事已然过去，难以追回，而无论是过去的荣光还是悔恨，都会让人不能享受当下并规划未来。沉溺过去不能解决任何事，还会让人陷入沮丧甚至绝望。

但是回顾过去也有好处，回顾、省思自己过去一年学到的功课或工作，想想得失，也许会有新的发现。

6.不在同一个坑里栽跟头勤奋与不州

自我回顾与反思让人不会总在同一个问题上犯错，也许痛苦，但是研究清楚事情为什么会走入错误的轨道格外重要，因为下一次你就能避免同样的错误。

我们要学会为错误承担责任，并且仔细分析问题、给出改进的详尽计划，以避免在未来重蹈覆辙。正是在这样的不断改进和精进中，我们走向了更好的自己。

7.不嫉妒别人的成功勤奋与不州

整天关注别人的成功或羡慕别人的生活，对自己的进步起不到一点好处，反而会产生各种情绪的纷扰。即使自己已经很成功了，但如果你总是和别人比较，就永远不会知足和感恩。在和别人的比较中，你容易忽略自己本身的天赋，轻视自己的价值，忽视与身边人的关系，迷失了自己的生活。

8.不觉得被亏欠勤奋与不州

当我们遭遇挫折或者生活不顺心的时候，很容易抱怨，觉得老天不公。但是现实生活本来如此，没有人天生应得什么，想获得什么就需要付出努力自己去挣。

生活本来就不意味着必然的公平，即使有些人更成功或是幸福，而你就没那么走运，也不意味着你是被亏欠的。关键在于付出自己的努力，即使一开始失败了也能不气馁，调整之后继续前进，有耐心和勇气等待，知道成功从来不是一蹴而就的……

不沉溺过去、不左顾右盼，在可控的事情上努力，勇于迎接风险和挑战……当你能以更开放的心态主动迎接改变，在处理与周遭世界关系时，能更坚定地做自己并不断成长，相信你能更自信地踏入新的一年，面对生活的波峰波谷，笑看风云
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