开学季|新年新气象，筑梦共远航

快开学了

快开学了

快开学了

重要的事说三遍

你是否还沉浸在假期的快乐生活中

但是！

一阵猝不及防的开学风暴就要来了

明明还没玩够

怎么就要开学了

小编也是一阵莫名的揪心

但是不得不说

你的假期余额已不多

想想每天规律而又充满激情的生活

想想陪伴你阴晴圆缺的舍友

想想图书馆里你最喜欢的那本书

假期固然享受，但开学也不错哦！

马上开学了！

该如何调整自己的状态呢？

调整作息，保持良好睡眠

假期中作息时间和规律被打乱，一旦回到紧张的学习环境中，容易身心失衡，诱发各种疾病。所以开学之际一定要调整作息，保持每天8小时的睡眠从而更好地迎接接下来紧张的学生生活。

调整心态，制定学习计划

假期中心态通常比较松弛，开学前期及开学后会紧张，但不能操之过急。应循序渐进地把心收回来，可以尝试把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看看哪些已经完成，哪些尚未完成。通过这种“复盘”形式，分享收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因，从而对新学期充满期待，将生活的重心慢慢的再次转移到学习上。

根据自身实际情况，制定新学期的学习计划。学习计划和目标可以使自己树立自信心，消除假期后的失落感。

调整饮食，合理搭配预防疾病

寒假期间，饮食无规律，爱吃零食，不少孩子还会暴饮暴食，造成身体各器官超负荷运转，引起功能紊乱，产生不适感。所以，在长假结束前，注意多吃些易消化的食物，避免生冷辛辣的食物，注意减轻肠胃的负担。多吃些新鲜水果、蔬菜和富含蛋白质与维生素的食物，养成良好的饮食习惯，保持一个健康的身体状态。

新征程的号角已吹响

在全新的起点上

不为追逐别人，只为超越自己

新的征程里

愿你不忘初心

不辜负身后的殷殷期盼

愿你坚持理想 特别提醒

甘肃北方技工学校2019年春季招生正在火热进行中，名额有限，择优录取，你还在等什么呢？

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